降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
台一官员地铁涉猥亵2名女子 警方已调阅监控画面****** 中新网1月5日电 据台湾《联合报》报道，台当局“调查局总务处”科长邱享坤涉于2022年12月29日上午在地铁车厢内公然连续猥亵2名女子，2名女子按铃报警将邱男活逮，其中1名女子年仅18岁，全案侦办中，近日恐依“强制猥亵罪”函送台北地检署侦办。 据报道，现年55岁的邱享坤官途一路顺遂，原是“明日之星”的他，没想到曝出在地铁车厢猥亵女子丑闻。消息传出，一片哗然。 据了解，由于被害女子指证历历，警方也已调阅相关监控画面，相关证据与证述对邱享坤不利。至于他的行为是涉性骚扰还是强制猥亵，将由检察官来认定，“强制猥亵罪”将处6个月以上5年以下徒刑。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 视觉焦点拥有一双穆勒鞋 就拥有了整个初夏 配置厚道 起亚全新K3售11万起?
推荐阅读 y39彩票手机版APP环保| 盈利之外，还有环境责任 2024-06-07 y39彩票官方网站世园会创意视频：园-圆 2024-02-26 y39彩票规则内在提升:解析马自达2019款CX-5 2024-09-12 y39彩票赔率张丹峰风波后洪欣首现身 全程带笑 2024-04-26 y39彩票开户【湖南】湖南外汇形势稳健 去年跨境资金净流入超97亿美元 2024-09-14 y39彩票官网网址 流浪地球侵权案告破！吴京称盗版砸创作者饭碗，片源流失影响产业 2024-04-17 y39彩票技巧睡前腿经常不适是什么病 2025-01-11 y39彩票代理 刚买一年价格掉一半 新能源车为啥转手就尴尬？ 2025-01-18 y39彩票返点中国工艺美术产业之路的“七连问” 2024-05-09 y39彩票玩法别再节食了 原来吃肉也能减肥 看完你就懂了！ 2024-05-25 y39彩票登录深度：敏感时期东风41亮剑有何玄机 2024-05-27 y39彩票计划群400块钱，也可以买房了 2024-12-11 y39彩票网址 APP疯狂采集个人信息 有的存储时间长达10年 2024-11-04 y39彩票论坛美小学生进洛杉矶州立大学 2024-08-21 y39彩票网投首家妖怪博物馆开馆 汇五千多件妖怪资料 2024-11-26 y39彩票注册网小马宝莉友谊的魔力小马国里的魔法表演女孩们的友谊 2024-06-04 y39彩票娱乐俄军T-72B3坦克越野涉水场面狂野 2024-12-24 y39彩票下载白山市长：时代给我们留了难题 2024-03-28 y39彩票客户端汇源自救方案公布！与“猪肉大王”天地壹号合作 2024-05-29 y39彩票软件透视|北欧的血统 吉利最强轿跑SUV星越 2024-12-26 y39彩票官网平台霉霉新歌变换七套造型 2024-03-26 y39彩票平台忘关水龙头 家里成冰柜 2024-11-20 y39彩票攻略享受退休生活 诺天王与妻子在墨西哥海边度假 2024-06-19 y39彩票手机版天天学习丨中南海月刊（2023.01） 2024-05-22  ) y39彩票地图 |
微信好友 
朋友圈 
